身体を持って、今を生きているということ
頑張ろうと思っても、身体がついてこない。そんなもどかしさを感じることはありませんか？
カイロプラクティックでは「身体は自らをバランスし、修正するシステム、イネイト・インテリジェンス＝先天的・内的な生命の知性を私たちの内側に持っている。」と考えています。
これが活発になることで、本来の自分を輝かせながら積極的に人生を歩むことを助けてくれる助けになるではないかと私は感じています。
そしてさらに「イネイト・インテリジェンス」を助け守るのが、心身を助ける食事、心身を回復させる睡眠、心身を活性化する運動で、これらによって日々メンテナンスをし身体という土台を創っていくことが大切だと思います。
「周りに合わせる毎日」の中で、少しずつ溜まっていく緊張
ですが、日々の生活というのはたくさんの関わりごとで溢れていて、いそがしい毎日になっているのではないでしょうか。
家庭にて、仕事場にて、地域にて、その他にもあなたが所属している場所において、文化の中で、いくつもの人間関係とさらにご自分自身との関係も、それらは多様で複雑です。
その中で、周りの状況に自分を合わせなくてはならない時も多く、本来の健やかなあなたが実現したいこと、表現したいことの道からそれたとき、頭／思考や感情を緊張させます。そこに合わせてもっと頑張らなくてはと、感情のボリュームを下げ、思考を停滞させて、自分の中の葛藤を感じないようにしていくパターンに。
そんな中で翻弄されてしまっていては、日々を生きることに精一杯になり、食事や睡眠運動に気を配る余裕がなくなってしまいます。
イネイト・インテリジェンスは静かに影を潜め、心身に影響を及ぼします。痛みや体調不良というサイレンがどんどん大きくなっていくのではないでしょうか。
自分を回復させるために、何から手をつけていいのかわからない。
私自身も、立ち止まってしまった時期がありました 。
こんな風に行き詰まった時、私はカイロプラクティックによって回復のきっかけを得てきました。
身体の「微かな声」を通訳してくれる、アクティベータ・メソッド
神経系の緊張を分析し改善する働きかけをする手法で、イネイト・インテリジェンスが活性化するよう働きかけます。
背骨を基点に神経系の状態を分析しており、小さな刺激ですが身体に適した周波数の刺激を加えることで、もっとも効率的に滞っていたエネルギーが解放されていくように働きかけています。筋肉・骨格系の症状の改善だけではなく、自律神経系が安定して機能するように、身体が本来の働きを取り戻し始めるように施術を行います。
自分の身体を認識し、身体の変化を感じることを積み重ねていくと、食事・睡眠・運動に変化がもたらされるでしょう。
多様な人間関係の中で体調の変化は日々起こりますが、ご自分で変化に寄り添うような食事・睡眠・運動をしていくことに気を配ることができるようになると、体調の波を落ち着いて眺め、安定した心身を持つ助けになるのではと考えます。
自分の「癖」に気づき、心と身体を一つに結び直す
身体に触れさせていただくことで、緊張している部分を感じることができます。表面的には筋肉の緊張ですが、内面の緊張も感じることもあります。
セッションの中で、感じていることをお話し頂きながら、自分の癖に目を向けることや緊張のほどき方を知ることを通して、ご自分で心と身体の不一致に気がつけるように、ご自分をクリアにしていきます。
このトレーニングを積み重ねていくことは、より深く自分を知ることや自己を表現していく土台を強化していきたい方、ご自身が本質的に求めるものを再発見したい方のお役に立てるのでは。と思っています。
自分を輝かせながら積極的に人生を歩み、夢に向かってともに前進していきましょう。セルフケアでは手が届かない部分のお手伝いに、どうぞご活用ください。
