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フォーカスの記事
公開日：2026年6月2日
この水はどこから来るのだろうか この水はどこへ流れ着くのだろうか 私たちの身体を流れる水 地球を循環する水 澱…
公開日：2026年5月17日
種を蒔いたら うちに秘めた可能性が存分に解き放たれることを、ただ祈るのみ 邪魔をしないこと 護ること 信じるこ…
公開日：2026年5月2日
生まれたての赤ちゃんのように、純粋でかげるコトない瞳で物事を見ていますか？知ってる、見たことある…そんなこと……
公開日：2026年4月20日
そんなふうに感じたら…外に出て、土や水や風を感じて目や鼻や耳をゆるめて気になったものを見つけたら近づいてみて目…
公開日：2026年3月14日
芽吹いたものを大切にいただく芽吹いたものをあじわえるのはほんのいっとき。 自然の時の流れ自分の時の流れどこに意…
公開日：2026年2月13日
まずはいまの自分の呼吸を観察 次に 頭から背骨を感じて 頭をゆるめて 背骨をゆるめて 頭蓋骨や背骨で守られてい…
公開日：2025年6月7日
目的地に向かう歩きではなく 一歩一歩をしっかり着地するようにゆっくり歩いてみる それは 動作のみではなく 呼吸…
公開日：2025年1月14日
頭のざわつき、息詰まりをかんじているなら 広くて遠くを見渡せるとこに出かけていくか視野を広げるか視点を高くして…
公開日：2024年11月12日
不快な感覚に乗っ取られやすい私たちですが 厳しい目ではなく愛でるような優しいまなざしで触れましょう。労わりまし…
公開日：2024年10月29日
沸き起こる不安心配に同調することは拒否して抜け出して落ち着いて様子を観察。 そのためには どっしり構えて繕わず…
公開日：2024年9月14日
畑の花たちの花が咲いて実ができていただくことができる 実が完熟して種が育ち次へつながる めぐりめぐることのひと…
公開日：2024年6月16日
経験したことがないことも仲間がいれば力を合わせることで変化が起こしやすい。 勢いも弱さも大切に共有して小さな一…