そんなふうに感じたら…
外に出て、土や水や風を感じて
目や鼻や耳をゆるめて
気になったものを見つけたら
近づいてみて
目を閉じて、優しく触れてみましょう
呼吸がふかくなって
緊張がほどけますように。
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この記事を書いた人
Orie Suzuki
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