遠くを眺める、広く眺める
遠くを感じる、広さを感じる
沈黙を選び、静けさを感じる
それは
呼吸をゆっくりとさせ、体感覚のストレッチとなる
そして
自ずと意識のストレッチも。
自分を丁寧に感じるひととき。
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2022.12.04
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【意識のストレッチ】
この記事を書いた人
Orie Suzuki
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