今夜は夜空に身体の感覚や今の気持ちを向けてみませんか。
冬の夜空は遠くまで澄みきっていて私がいるところからは
月明かりの下で雪を纏った富士山も見ることができます。
太陽とは趣の違った明るさで、静かで落ち着いた空間。
思考重視、騒がしさに翻弄されたひとときから少しでも離れて
窓辺から身体も気持ちも夜空へむけてみると
どんな心地になるでしょうか。
月光が周りの世界を優しく包んでいます。
呼吸を少しゆったりめに数回。
ほっとため息をついてもいいですね。
どうかそのままで。
スマフォやTVに触れずに
暖かくしてお休みください。
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