精妙で強靭で寛大で深遠…
身体の知恵を信じよう
身体の知性に委ねてみよう
どのように身体を休めたらいいか
どんなものを補給したらよいか
どんな空間に居たいのか
今の自分にフィットするものを
自分自身で冷静に観察して提供していこう
頭で考えすぎずに。
………………………………………………………………………
2023.05.17
Other Article
【精妙で強靭で寛大で深遠なわたしたち】
この記事を書いた人
Orie Suzuki
公開日：2026年3月14日
芽吹いたものを大切にいただく芽吹いたものをあじわえるのはほんのいっとき。 自然の時の流れ自分の時の流れどこに意…
公開日：2026年2月13日
まずはいまの自分の呼吸を観察 次に 頭から背骨を感じて 頭をゆるめて 背骨をゆるめて 頭蓋骨や背骨で守られてい…
公開日：2025年6月7日
目的地に向かう歩きではなく 一歩一歩をしっかり着地するようにゆっくり歩いてみる それは 動作のみではなく 呼吸…
公開日：2025年1月14日
頭のざわつき、息詰まりをかんじているなら 広くて遠くを見渡せるとこに出かけていくか視野を広げるか視点を高くして…
公開日：2024年11月12日
不快な感覚に乗っ取られやすい私たちですが 厳しい目ではなく愛でるような優しいまなざしで触れましょう。労わりまし…
公開日：2024年10月29日
沸き起こる不安心配に同調することは拒否して抜け出して落ち着いて様子を観察。 そのためには どっしり構えて繕わず…
Contact