外からの情報に耳が囚われすぎると
あまり考えなくなるし
自分にとって本当に必要なものが
見分けられなくなりがち
水面から水中へ
海底へ降りるように
潜るように意識を自分の内側へ深く深く
プールの外
波打ち際で起こっていることから遠ざかり
惑わされずに
スッーと降りて
呼吸を静かに繰り返す…
自分の内なる声に耳を傾けて
自分の体に問いかけて
自分の気持ちに問いかけて
自分の幸せとはどんなことだろう
じっくり取り組んでみませんか。
2021.8.8
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